雖然已經生完很久很久了
還是要做一下紀錄
打從懷孕超過五個月
雖然離卸貨還很久，
但已經在開始緊張卸貨的狀況了
我又是個超級怕痛的人
擔心卸貨要卸很久、生產很痛
一直到處搜尋快速卸貨，減少疼痛的方法
在這次生產中有用到的有下列幾項：
1、散步
一次大概半小時吧，但常常偷懶
再加上醫生跟護士都說「多休息，不要刻意運動」
所以大概一個禮拜1.2次而已吧
2、走樓梯
一直到足月(37周)
醫生說可以開始運動時才開始走樓梯
我是38周生產的
要生的那個禮拜每天走樓梯回家不坐電梯
但也只走一趟4層樓
還有走樓梯去上班，公司在5樓
3、喝水果醋
也是要生的那周才有喝
一天喝1000cc(要依照罐上建議稀釋過，不是直接喝)
品牌不拘，在家樂福隨便買一罐喜歡的口味
4、青蛙蹲
也是足月後才開始蹲
一天蹲個10下
5、生產球<-- span="">
禮拜三才打氣，坐球玩電腦半小時
禮拜四坐球玩wow3小時
禮拜五凌晨兩點陣痛，五點多就生完了
個人覺得這顆球的功用最大!!
但要注意喔，一定要足月再使用
我只有簡單的把球當椅子坐而已
有興趣的可參考
以上是我覺得可以快速卸貨小幫手
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